8-týždňový tréningový plán na cvičenie doma bez náradia. Ideálny pre zaneprázdnené ženy. Cvičenia trvajú 30-45 minút.

Profesionálne zostavený tréningový plán pre ženy, ktoré začínajú s cvičením. 3 tréningy týždenne, videá ku každému cviku, stravovací plán a podpora v komunite.